MMA mattide juhend: kuidas valida õigeid matte treeninguteks ja võistlusteks
MMA jõusaali võitluspind on kõigi tulevaste treeningute aluseks. Kvaliteetsed-MMA matid pakuvadlöögi pehmendus, usaldusväärne haardumine ja pinna stabiilsus, mis aitab vähendada vigastuste ohtu kukkumiste, mahasõitude, maadlemise ja löökharjutuste ajal.
Mixed Martial Arts on hübriidvõitlusala, mis ühendab endas tehnikaid alates maadlusest, maadlusest, löögist ja maasvõitlusest. Selle tulemusena peavad MMA matid hästi toimimamitut distsipliini, luues tasakaalustatud treeningpinna, mis sobib seisuvõitluseks, klinnitööks, viseteks ja pinnaseks.
See juhend selgitabmillest MMA matid on valmistatud, peamised MMA mattide tüübid, kuidas valida suurust ja paksust, kus neid tavaliselt kasutatakse ja kuidas neid õigesti hooldada.
Mis on MMA matid?
MMA hõlmab pidevaid üleminekuid-rabavatest vahetustest mahavõtmiste, maapealse juhtimise ja esitamise juurde. Selle tõttu peavad MMA matid olemamulti-funktsionaalne.
Õige MMA mattide süsteem peaks:
Neelake visete ja mahavõtmiste mõju
Tagage jalgade tööks ja löömiseks piisavalt haaret
Säilitage kiirete suunamuutuste korral stabiilsena
Praktikas toimivad MMA matidkaitsevahendite esmane vormjõusaalis, toetades nii igapäevast treeningut kui ka{0}}võistlusstiili seadistusi. Paljud jõusaalid kujundavad täissuuruses-treeningalasid või puuri-stiilis paigutusi, et jäljendada tõelisi võistluskeskkondi.
Millest MMA matid on valmistatud?
Enamik MMA matte on valmistatudsuletud{0}}rakuga vahtmaterjalid, mis on valitud vastupidavuse, löögi neeldumise ja niiskuskindluse poolest.
EVA vaht (etüleenvinüülatsetaat)
EVA vaht on üks levinumaid võitluskunstide mattides kasutatavaid materjale.
Kinnine{0}}rakustruktuur tugeva löögisummutusvõimega
Vastupidav ja vastupidav kokkusurumisele
Veekindel-ja kergesti puhastatav
Sobib siseruumides treenimiseks
XPE vaht (rist{0}}polüetüleen)
XPE vahtu toodetakse ristsiduva{0}}protsessi kaudu, mis loob tiheda ja ühtlase sisestruktuuri.
Suurem vastupidavus ja kiirem kuju taastumine
Suurepärane löögineelduvus korduva stressi korral
Niiskuskindel-ja nõrga-lõhnaga
Kasutatakse sageli suurema{0}}jõudlusega või professionaalsete treeningmattide jaoks
Mõlemat materjali kasutatakse laialdaselt MMA treeningpõrandatel, valik sõltub sellestkoolituse intensiivsus, eelarve ja paigaldusmeetod.
MMA mattide tüübid
Erinevad MMA jõusaalid valivad ruumi, kasutussageduse ja eelarve alusel erinevaid matisüsteeme.
1. Pusle Mats
Blokeerivad plaadid, mis lukustuvad kindlalt kokku
Lihtne paigaldada, lõigata ja asendada
Väga mitmekülgne kohandatud paigutuste jaoks
Sobib püsivate või poolpüsivate{0}}MMA põrandate jaoks
2. Rulli-matid välja
Kiirelt välja veerevad{0}}suurvormingus matid
Vähendatud õmblused võrreldes väikeste plaatidega
Ideaalne ühiskasutatavateks kohtadeks või ajutisteks seadistusteks
Tavaliselt kasutatakse{0}}raskete MMA-seansside vastu võitlemiseks
3. Paksud tatami{1}}stiilis matid
Suurem paksus ja tihedus
Suurepärane löögineelduvus visete ja mahavõtmiste puhul
Kasutatakse sageli jõusaalides, kus on tugev võitlusfookus
Nende valikute hulgaspuslematid jäävad kõige paindlikumaks lahenduseksMMA jõusaalidele kohandamise ja hooldamise lihtsuse tõttu.
MMA mati suuruse ja paksuse juhend
Mati suurus
1 m × 1 m plaadid: kõige tavalisemad, hõlpsasti kohandatavad paigutused
Suure{0}}vorminguga matid: Kiirem paigaldamine suurtesse ruumidesse
Ristkülikukujulised matid: Kasulik treening- ja ohutustsoonide määratlemisel
Suuruse valik sõltub ruumi kujust, hoiutingimustest ja sellest, kas matid tuleb regulaarselt eemaldada.
Mati paksus
Paksus mõjutab otseselt löögikaitset ja treenimistunnet.
20 mm
Parim tähelepanuväärseks{0}}treeninguks
Kindel jalg ja kiire liikumine
Piiratud kukkumiskaitse
30 mm
Tasakaalustatud valik MMA jaoks
Sobib nii rabavaks kui ka mõõdukaks maadlemiseks
Tavaline valik{0}}segadistsipliiniga jõusaalides
40 mm
Maksimaalne kaitse visete ja mahavõtmiste korral
Soovitatav, kui treeningutel domineerivad maadlus ja maapealne töö
MMA jaokspaksus 30-40 mmon üldiselt soovitatav sõltuvalt sellest, kui palju maadlemist on vaja.
Kus MMA matte tavaliselt kasutatakse
Treeningpiirkonnad
MMA mattide esmaseks kasutusalaks on peamine treeningpind. Värvitsoneerimist kasutatakse sageli visuaalseks eraldamiseks:
Võitlustsoonid
Ohutuspuhveralad
Kõnniteed
Kõnniteed ja ringlusalad
Erinevate mattide värvide või tugevamate mattide kasutamine kõnniteedel aitab kontrollida liiklusvoogu ja hoiab treeningalad puhtana.
Riietusruumid ja tugialad
Vahtmatid pakuvad mugavat,{0}}väsimusvastast pinda ja neid on lihtne puhastada-tiheda liiklusega kohtades.
Ohutuspuhvertsoonid
Spetsiaalsed turvaalad vähendavad kokkupõrkeohtu ja parandavad üldist jõusaali korraldust.
Kuidas MMA matte hooldada
Regulaarne hooldus on hügieeni ja mattide pikaealisuse tagamiseks hädavajalik.
Pühkige või imege tolmuimejaga iga päev
Puhastage vahtpindadele sobiva nõrga desinfektsioonivahendiga
Vältige välisjalatseid, teravaid turvisid või kõrgeid kontsi mattidel
Veenduge, et matid on pärast puhastamist täiesti kuivad
Järjepidev puhastamine aitab vältida bakterite kogunemist ja pinnakahjustusi.
MMA Mats KKK
Milleks MMA-treening sobib?
MMA ühendab endas tehnikaid maadlemise ja löömise aladelt, parandades jõudu, koordinatsiooni, kardiovaskulaarset vastupidavust ja tehnilist mitmekülgsust.
Paksus vs tihedus vs kõvadus
Paksus: Mati füüsiline kõrgus
Tihedus: Materjali kogus kuupmeetri kohta; suurem tihedus peab kompressioonile paremini vastu
Kõvadus: Mõõdetud Shore C skaalal; mõjutab tugevust ja alust
Tasakaalustatud MMA matid kombineeritakse tavaliseltmõõdukas kõvadus piisava tiheduseganii stabiilsuse kui ka kaitse tagamiseks.
Kui palju MMA matid maksavad?
Maksumus sõltub:
Vahtmaterjal
Tihedus ja paksus
Plaatide suurus ja formaat
Ostetud kogus
Suurema jõudlusega-vahud ja paksemad matid maksavad üldiselt rohkem, kuid pakuvad pikemat kasutusiga.
Järeldus
Kuna MMA ühendab mitu võitluskunsti stiili,ükski matt ei sobi ideaalselt igale jõusaalile. Raskema maadlemisega spordisaalid peaksid eelistama paksemaid,{1}}mõjude neelavaid{1}}matte, samal ajal kui silmatorkavad-fookuspinnad võivad eelistada kindlamat pinda. Parim MMA mattide süsteem tasakaalustabohutus, stabiilsus, vastupidavus ja hoolduse lihtsus.
Tehase{0}}MMA-mattide otselahendused
Jõusaalidele, klubidele, koolidele ja MMA matte hankivatele edasimüüjateleLinyi Evergoldpakub tehase{0}}otse võitluskunstide mattide lahendusi. Meie pakumekohandatavad MMA matidvalikutegasuurus, paksus, tihedus, pinna tekstuur, värvitsoneerimine ja logo bränding, toetades täisOEM / ODM tootmineprofessionaalsete koolituskeskkondade jaoks kogu maailmas.
